喝水啦苹果官方版

很多人在日常生活中喝的水过于的少儿影响健康，喝水啦苹果官方版就能帮助你养成良好的饮水习惯，当你的饮水量不足的时候回出现一系列症状，不过喝水啦苹果官方版你输入自己的信息可以设置智能饮水日期提醒，让您不会忘记定时的饮水哦，呵护您的健康从饮水做起！

喝水啦苹果官方版饮水优势

减少尿路感染的风险；

润滑和缓冲接头；

滋润皮肤，保持健康的外观；

携氧进入细胞；

保护妊娠期的眼睛、脊髓和羊膜囊。

没有足够的水有什么影响？

调节体温；

消化和加工食品；

吸收营养物质并运送到细胞；

通过废物；

维护每个细胞的健康和完整；

滋润粘膜，如肺、口等粘膜；

喝水啦苹果官方版饮水量建议

这个应用程序可以帮助您确定活动期间所需的水量，不仅考虑身体大小，还考虑尿液颜色、汗液量、活动类型、活动强度、活动持续时间、天气和温度。

这个应用程序可以在健康应用程序中保存你的数据，这样你就可以记录你的饮水记录！

那么你应该喝多少水呢？

你需要喝的水的量取决于你的身体大小、新陈代谢、饮食、活动和天气。

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