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·限制吸烟的地方,尽量不去想吸烟,实在想吸时,抽出一支烟在手后
·戒烟的前一天一次抽个够,直至厌恶香烟的气味,然后丢掉香烟、烟灰缸、打火机等可能会引起你吸烟的烟具
记录并控制每日抽烟数量,精确图表分析,数据统计
人性化的控烟计划,让少抽烟成为现实
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汇集百万烟民切身感受总结出戒烟方法,戒烟症状并附带评论让你的戒烟之路不再迷茫
1、人性化的控烟计划,让少抽烟成为现实。
2、根据戒烟时间升级级别,全军事化规则,让戒烟更具成就感。
3、记录并控制每日抽烟数量,精确图表分析,数据统计。
4、当你烟瘾来袭时,多种克服烟瘾小方法帮助你顺利度过那5分钟。
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2、各种数据图表统计,让数据说话,告诉你自己是多么强大。
3、提供世界卫生组织认定的健康改善过程指标,以及你可以逐项达到的健康目标。
4、动态健康指数时时刻刻提醒你戒烟的好处。
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