健脾开胃食谱IOS版

会做开胃菜吗？作为一个大厨，在家不会做开胃菜怎么行，赶紧来这个健脾开胃食谱IOS版中学学吧！这个苹果菜谱软件会给你提供各种开胃菜的做法，健脾开胃食谱IOS版提供了很多美食的详细做法，你有了它，各种美食都会出现在你的碗里哦！

健脾开胃食谱IOS版特色：

蔬菜的选择:藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇等。 

水果的选择:葡萄、红枣、桃、杏等。 饮食禁忌忌吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,忌吃味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,忌吃利气消积,容易耗伤脾气的食品。如:苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹、鸭子等。

主食及豆类的选择:粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等。 

肉、蛋、奶类的选择:牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡等。