Headspace

Headspace app由Headspace.com出品的一款冥想应用。Headspace app教人们怎么冥想,Headspace app提供语音引导的网站。有了这个Headspace app，冥想练习者就能更加方便了。

【软件介绍】

Headspace苹果版是一款可以教用户正确冥想方式的手机应用软件，该应用由冥想大师Andy开发研究，收录时下最新最全的冥想方式，利用播放音频的方式，帮助你轻松学会冥想。

【软件功能】

每天的头部空间：每天都有一个新的主题，每天都有一个新的主题的冥想。

唤醒你的一天，让你轻松地开始一天的生活

移动模式锻炼和有意识的有氧运动

"心动的时刻 "让你一整天都能保持清醒的状态。

2-3分钟的迷你冥想，让你的心态快速重置。

针对恐慌、焦虑和压力时刻的 "SOS "课程

头部空间动画，教你新技能，回答你的心智问题。

【软件特色】

Headspace 里面有十节关于冥想的课程，循序渐进，从无到有地教你如何去冥想。

每节课程后面，有十分钟的计时，可以让你学完后即可进入冥想状态。

应用本身的界面，也会有种让你想静下心来的感觉

除了学习冥想课程，我们还可以邀请好友来一起加入，共同体验冥想之旅。

同时，个性化的进度页面，会帮你跟踪统计学习数据，随时了解学习动态

当我们听够基础的十节课后，还可以选择更多主题的课程来听，解压、健康、心理等等

【软件亮点】

首先，需要找一个不会被打扰的地方来完成每天十分钟的冥想；

尽可能选择一个固定的时间和地点来完成冥想；

不论当天的冥想是否顺利，都一定要坚持下去。

【软件点评】

缓解压力的方式是多种的，根据其中的指导来进行来进行冥想或者是训练，来为你缓解你在内心当中的压力，感兴趣的话就快来下载这款Headspace！