护肝计划IOS版

没事就爆肝，你的肝真的受的鸟吗？有肝病的小伙伴们，小编有办法让你的肝变的强大哦！用护肝计划IOS版就好了，这个苹果健康软件专门为经常熬夜、喝酒、易发脾气、易疲劳、不常运动的人群设计的医学运动计划，只要护肝计划IOS版帮你，你的肝就不会出事。

护肝计划IOS版特色：

根据每组运动所需的场地、姿势和运动量, 每天为用户设计了早、中、晚三组运动。用户可以根据自己的日程, 自行设置每组动作的提醒时间。用户也可以选择“无提醒”, 但是我们建议用户设置一个方便的时间进行提醒, 因为不提醒很容易忘记运动, 护肝的效果就会大打折扣。

慢性肝病患者的生活需要用心调理, 运动应精心安排。不适宜大量运动, 因为大量的氧气和营养消耗容易导致肝脏的热能供应减少, 削弱肝脏的抗病能力, 引发病毒的扩散。急性肝炎发作时, 不宜锻炼, 应卧床休息, 可在床上自我按摩, 做腹式呼吸。肝病恢复期的患者每天都应该适当运动, 运动时, 脉搏不要超过100次/分, 一次运动的时间不要超过20分钟。同时, 运动的时间要以不疲劳为限, 动作要轻柔缓和, 不能用力过大。做完运动后, 感觉稍微出汗、食欲增加、心情愉快, 是最恰当的。

肝脏是重要的“解毒、排毒”器官。“护肝计划”专门为经常熬夜、喝酒、易发脾气、易疲劳、不常运动的人群设计的医学运动计划。每天三组轻型运动, 每组运动3分钟, 以养护肝脏、调理身心。

肝炎及其它肝胆疾病患者使用“护肝伴侣”,可以通过运动增强身体抵抗力、却不增加肝脏负荷、并缓解部分症状等。