私人健身教练苹果版

今天你健身了吗？你的身材满意吗？不满意的话。今天小浪就给你推荐一款很好用的健身软件——私人健身教练手机app。这款软件是一款在手机上使用的锻炼健身软件，私人健身教练苹果版会根据你自身的实际情况来给你提供关于全身、胸部、腹部、肩膀、背部、腿部从初级到高级健身运动！针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做对。坚持每天使用这款app，在短短的几周之后，你就会发现身体发生了很大的变化，塑造一个你最满意的体型。快来下载私人健身教练APP体验一下吧~

软件介绍

1、可制定目标，比如一个星期进行几天训练，建议每周至少训练3天，效果会更好哟；
2、很详细的健身规范查看，提供了定时训练，设定一个时间训练可能效果更佳。

3、全身健身，比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等，全身各部位运动，提供了动态图示范学习；
4、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼，从初级到高级选择健身，强化体魄；

软件特点

体重图表追踪体重变化
自定义锻炼提醒
详细的视频和动作指导
跟着你的私人健身教练减肥
与朋友分享锻炼成果

在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步你的身高，体重，卡路里信息到Apple Health
热身和拉伸动作
自动记录锻炼进度

软件优势

【运动小分队，一起完成训练任务】
一个人健身很无聊？【私人健身教练】贴心为你组建运动小分队吧！与队友互相监督，互相鼓励，一起瘦身，一起变美，一起完成坚持训练14天的任务；
【千万人的互动社区，分享健身乐趣】
社区晒动态，晒出努力和正能量，分享健身进展和成果，交流健身体验，相互竞逐比拼，相互鼓励学习，让健身不再孤独乏味， 获得源源动力；
【记录跑步，实时监测配速】
可以用GPS功能自动记录时间，距离，可以在地图上查看你当前位置和路线，记录跑步，根据用户体质，计算燃烧的卡路里，速度！

【海量免费课程，真人视频教学】
从0基础到大神级，瑜伽、Hiit或者肌肉训练各种类型项目应有尽有。每个课程都会标注时长、强度和燃脂，可以根据各自需求自由选择课程进行健身训练；
【身体测评，量身定制健身计划】
根据自己的能力选择合适的训练强度，选择对自己身材的评价以及理想的身材，【私人健身教练】将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划，省去一大笔私教费；