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每日小任务:点缀自己生活。
当日步数:让自己更清楚自己行走的每一天。
搬石头:好友互动,增进彼此关系。
用了趣步运动,坚持的意思。首先会评估你的身体健康状况和运动能力,然后你自己可以选择项目开始锻炼,锻炼有个周期。用几周时间提高自己的形体美,我想还是值得的。
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