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1、可以使用这个软件记录自己的各方面身体数据,每次变化都可以记录上去,以此来作为对比;
2、可以用户量身定制一套非常适合的运动计划,还有专业的减肥锻炼课程可以学习,让你能够达到效果;
3、你也可以通过软件查看食物热量科普,能让自己清楚的了解每一个食物的卡路里,能够更好的控制饮食。
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5、选择一个你想要的生活方式,定一个小目标,并且去完成他。现在,开始你的征途吧!
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