八段锦教程APP安卓版

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八段锦教程APP安卓版概括介绍

现在很多人都不会做了，古人的养生方法还是值得学习一下的，中华文明传统，这是古代一款锻炼身体的操，通过这个软件可以在线视频观看教学！

八段锦教程APP安卓版功能说明

由八种肢體动作组成，内容包括肢体运动和气息调理。健身气功形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，是一种在中国古代发明的健身方法。

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