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应用介绍

sweat手机版这是一款专门针对于广大的女性打造的一个优质的线上健身训练软件，在sweat手机版内，您可以轻松找到各种各样的辅导课程，能够帮助您更加合理化的安排，每一次运动健身。

软件介绍

在家中或在健身房中进行锻炼。高强度训练，PWR，力量与瑜伽等。以自己的方式训练—遵循训练计划或按需锻炼。 选择适合您生活方式的锻炼，不使用健身器械，利用自由重量或器械，或时间有限时进行快速锻炼。

软件特色

"加入世界上最大的女性健身社区之一，在家或健身房与我们一起训练！ 从Sweat获得健身动力，Sweat为由联合创始人兼精英首席教练Kayla Itsines打造的个人训练应用程序。

Sweat提供了一系列具有挑战性但可进行的锻炼计划，您可以随时随地进行锻炼，逐步改善健康。 新的训练计划为您提供更多方式来推动自己，使您进一步接近目标。 积极参与虚拟社区挑战，感受世界各地志同道合的女性的支持。

加入Kayla和Sweat的其他世界级教练：Stephanie Sanzo、Kelsey Wells、Chontel Duncan、Sara Colquhoun、Britany Williams、Phyllicia Bonanno、Cass Olholm、Ania Tippkemper等！ —在发现健身信心之旅与您相伴。

功能亮点

运动描述和视频演示，保持动力

替换运动使动作更难或更易

教练音频提示，每日步数和水分追踪

在基于健身房的计划中记录重量

安排锻炼并跟踪每周进度的计划表

与您的朋友和Sweat社区分享“挥汗如雨的自拍”

涵盖健身、营养和福利的综合知识库

根据您的饮食偏好，量身定制日膳食

24/7全天候访问Sweat社区。

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